Tips Menghindari Emosi Ala Sikonyols

Langsung aja ya !!

Kemarin gue kesel banget, bukan lagi sekedar kesel malahan tapi udah empet banget, Aaarrgh ! sumpah kesel… muka gue udah merah, hidung udah ngeluarin asep, pokoknya kemarin udah kayak hulk yang kecebur di jamban aja.  Entah siapa yang mulai, yang pasti bukan gue. Kejadian ini sungguh diluar pemikiran dan perkiraan gue. Jujur ya, sudah cukup lama gue gak meluapkan emosi yang segitu marahnya, kayak hari ini. Gue udah ngejaganya sejak SMA, tapi…tapi...tapi hari ini, astaga kenapa kejadian ini harus terjadi, ampuni hamba mu yang ganteng ini ya allah *nangisbombai. 

Sebenarnya gue gak mau nulis ini, tapi okedeh… gue ambil positifnya aja, mungkin ini teguran dari yang di atas untuk gue. Maka dari itu gue bukan mau ngebahas permasalahan gue, tapi gue lebih mau ngasih tips menghindari emosi. Kekesalan gue di akibatkan oleh temen gue sendiri. Ya aneh aja sih kenapa bisa jadi kayak gini, hmmmmmm.

Nyol, apa sih itu emosi ?

Menurut opini gue sendiri, Emosi adalah sebuah perasaan atau reaksi yang di timbulkan secara sengaja maupun tidak sengaja, pokonya karena ada sebab karena seseorang (sesuatu).  

Jadi, emosi itu muncul karena adanya penyebab ya kalo gak ada mana mungkin terjadi, ah…geblek. Gue kasih contoh ya, misal lo lagi dalam posisi PW (baca : posisi wenak) boker, eh…pas lo mau cebok, tuh air lagi habis, otomatis mulai deh ada rasa emosional yang muncul. Ini menunjukkan ada penyebab terus emosi, ye nggak ?

Oke, gak perlu panjang lebar, inget yang panjang dan lebar hanyalah mulut… tukul arwana *upss, maaf ya, om tukul… kan sering tuh om tukul sendiri yang bilang di tipi-tipi kalimat seperti itu *angkat jari kelingking. Baiklah, berikut Tips Menghindari Emosi Ala Sikonyols :

1. Cepet-cepet keluar dari masalah (menjauh) 

Maksudnya, jadi saat elo udah mulai terpancing emosi  gitu tapi belom nyampe ubun-ubun kepala lo, emosinya baru nyempel di dada doang, segeralah sebisa mungkin ngejauh dari hal yang udah mulai muncul emosi itu. Dalam artian lo ngindar dari percakapan/perdebatan yang udah mulai mancing emosi lo, dengan hal seperti itu maka lo bisa sedikit lebih nyaman dalam ngeredam emosi. Takutnya, jika lo masih tetep natap orang yang mancing emosi lo itu, maka niscaya setan ngeganggu terus deh. Mau lo di ganggu setan, masih enak di ganggu banci insyaf kali *dua pilihan pahit.

2. Pejemin mata lalu tarik nafas dan hembuskan

Cara kedua ini, hampir mirip dengan terapi yoga. Ya, tidak di pungkirin lagi narik nafas, pejemin mata itu kadang kala buat pikiran kita tenang sejenak. Hal ini baik banget buat kita yang lagi terpancing emosi, karena dengan begitu, kita lebih jernih berfikir serta menyikapi permasalahan yang sedang lagi kita hadapi. Tips kedua ini gue berinama PMLTNH (singkatan dari Pejemin Mata Lalu Tarik Nafas dan Hembuskan), keren gak ?

3. Geleng kepala dan elus dada sambil senyum simpul

Cara yang ketiga ini, cukup enjoy dan sangat gampang sekali. Gak perlu mengeluarkan keringat dan hal lainnya. Cukup geleng kepala kemudian mengelus dada dan dibarengin senyum simpul. Dalam asumsi gue ya, dengan geleng kepala maka kita bisa menetralisirkan emosi yang udah di ubun-ubun, ibarat lo lagi mau buat sirup gitu. Kondisi awal ialah kental, namun bila di campur dengan air selanjutnya di aduk-aduk, maka akan merata alias netral rasanya jadi pas, gak kemanisan dan juga gak kepahitan. Sama seperi emosi, saat emosi memuncak, dia akan nempel di kepala alias ubun-ubun. Sebagai manusia, pusat yang mengatur segala hal dalam tubuh ini ialah otak, nah takutnya bila tidak dilakukan hal semacam ini (geleng-geleng), entar emosinya nyampe juga ke otak. Nah otak yang telah bercampur dengan emosi tadi bisa jadi bikin kita makin emosi lantar pusatnya udah bercampur emosi, lo bayangi aja jadinya nanti gimana ? hal ini sungguh sangat tidak baik kan dan cukup membahayakan, pokoknya bisa bikin ngilu gigi deh.  

4. Inget yang di atas (Nyebut…but..but)

Keempat, mungkin sedikit ke emosional spiritual. Setiap manusia memiliki kepercayaan masing-masing. Nah dalam kasus nahan, meredam emosi seperti ini, semua orang pasti akan merasakannya tanpa terkecuali. Setelah 3 tips sudah gue sebutin, yang ke-4 ini lebih dalam hal kepercayaan masing-masing. Maka dari itu, nyebut yang gue maksud disini, ialah ingat sama sang pencipta alam semesta ini. Dan itu berdasarkan kepercayaan masing-masing.  

Mungkin sekali lagi gue mau bilang minta maaf, bukan bermaksud untuk menggurui atau menasehati. Jujur, tips-tips ini dari hasil perasaan dan pemikiran gue sendiri, bila ada salah-salah kata baik teori konyol atau teori sembarangan tentang emosi, ya mohon di koreksi aja dan kita perbaiki sama-sama, karena bagi gue buat apasih emosi yang berlarut-larut, itu bahaya lho ?

Dan, buat temen gue yang udah bikin emosi gue mendadak akut banget kemarin siang. Gue bilang makasih, karena dengan begitu gue bisa intropeksi diri, gue minta maaf juga kalo tadi udah rese’ banget emosinya nyampe gitu banget. Habisnya elo sih…nyolot banget :p *pisssss kakaaaa.

Hmmm… emosi itu gak bisa ditebak kapan munculnya, karena itu adalah dari diri kita masing-masing. Kita juga boleh emosi, karena emang pada dasarnya setiap manusia bahkan mahluk hidup lainnya memilk tingkat emosional tersendiri. Lagian, semakin emosi maka semakin cepet tua deh, mau tua di usia muda ? hehehe.

Gue harap, Tips Menghindari Emosi Ala Sikonyols ini dapat bermanfaat banyak, aaamin. Inget emosi itu gak baik dan gak enak, karena yang enak itu adalah es teler + sate ayam, nyam…nyam..nyam.

Pesan moral:

Menirukan lagu bang haji rhoma irama yaitu emosi jangan emosi kalo tiada artinya… emosi boleh emosi, asal ada gunanya.  

Tweet

Subscribe to receive free email updates: